Laman Utama
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Kedai
🇲🇾
MS
▾
Latihan
Barisan Dumbbell Membongkok
Satu senaman membongkok yang menguatkan bahagian atas dan tengah belakang sambil meningkatkan postur dan kekuatan menarik.
Otot apa yang dilatih oleh Barisan Dumbbell Membongkoks?
Tahap kecergasan apa yang sesuai untuk Barisan Dumbbell Membongkok?
Peralatan apa yang diperlukan untuk melakukan Barisan Dumbbell Membongkoks?
Apakah jenis senaman Barisan Dumbbell Membongkok?
Berapa banyak repetisi yang harus anda lakukan untuk Barisan Dumbbell Membongkok?
Tidak pasti bagaimana untuk melakukan senaman ini? Cuba semak bentuk kami
Semak bentuk