Laman Utama
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Kedai
🇲🇾
MS
▾
Latihan
Hip Thrust dengan Kettlebell
Satu senaman kekuatan yang menyasarkan punggung dan hamstring, meningkatkan pengembangan pinggul dan kekuatan bahagian bawah badan.
Otot apa yang dilatih oleh Hip Thrust dengan Kettlebells?
Tahap kecergasan apa yang sesuai untuk Hip Thrust dengan Kettlebell?
Peralatan apa yang diperlukan untuk melakukan Hip Thrust dengan Kettlebells?
Apakah jenis senaman Hip Thrust dengan Kettlebell?
Berapa banyak repetisi yang harus anda lakukan untuk Hip Thrust dengan Kettlebell?
Tidak pasti bagaimana untuk melakukan senaman ini? Cuba semak bentuk kami
Semak bentuk