Laman Utama
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Kedai
🇲🇾
MS
▾
Latihan
Pita Rintangan Lingkaran Bahu
Satu senaman mobiliti yang meningkatkan kestabilan bahu dan mengaktifkan otot rotator cuff melalui pergerakan bulatan yang terkawal.
Otot apa yang dilatih oleh Pita Rintangan Lingkaran Bahus?
Tahap kecergasan apa yang sesuai untuk Pita Rintangan Lingkaran Bahu?
Peralatan apa yang diperlukan untuk melakukan Pita Rintangan Lingkaran Bahus?
Apakah jenis senaman Pita Rintangan Lingkaran Bahu?
Berapa banyak repetisi yang harus anda lakukan untuk Pita Rintangan Lingkaran Bahu?
Tidak pasti bagaimana untuk melakukan senaman ini? Cuba semak bentuk kami
Semak bentuk