Laman Utama
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Kedai
🇲🇾
MS
▾
Latihan
Barisan Pegangan Terbalik Membongkok
A bent-over row that targets the lats and upper back while engaging the biceps, improving pulling strength and posture.
Otot apa yang dilatih oleh Barisan Pegangan Terbalik Membongkoks?
Tahap kecergasan apa yang sesuai untuk Barisan Pegangan Terbalik Membongkok?
Peralatan apa yang diperlukan untuk melakukan Barisan Pegangan Terbalik Membongkoks?
Apakah jenis senaman Barisan Pegangan Terbalik Membongkok?
Berapa banyak repetisi yang harus anda lakukan untuk Barisan Pegangan Terbalik Membongkok?
Tidak pasti bagaimana untuk melakukan senaman ini? Cuba semak bentuk kami
Semak bentuk