Laman Utama
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Kedai
🇲🇾
MS
▾
Latihan
Tarikan satu lengan membongkok
A unilateral strength exercise that targets the upper back and lats while enhancing core stability.
Otot apa yang dilatih oleh Tarikan satu lengan membongkoks?
Tahap kecergasan apa yang sesuai untuk Tarikan satu lengan membongkok?
Peralatan apa yang diperlukan untuk melakukan Tarikan satu lengan membongkoks?
Apakah jenis senaman Tarikan satu lengan membongkok?
Berapa banyak repetisi yang harus anda lakukan untuk Tarikan satu lengan membongkok?
Tidak pasti bagaimana untuk melakukan senaman ini? Cuba semak bentuk kami
Semak bentuk