Laman Utama
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Kedai
🇲🇾
MS
▾
Latihan
Regangan Silang Bahu
Regangan statik yang meningkatkan fleksibiliti bahu dan melegakan ketegangan, menyediakan bahu untuk bergerak.
Otot apa yang dilatih oleh Regangan Silang Bahus?
Tahap kecergasan apa yang sesuai untuk Regangan Silang Bahu?
Peralatan apa yang diperlukan untuk melakukan Regangan Silang Bahus?
Apakah jenis senaman Regangan Silang Bahu?
Berapa lama anda harus melakukan Regangan Silang Bahus?
Tidak pasti bagaimana untuk melakukan senaman ini? Cuba semak bentuk kami
Semak bentuk