Laman Utama
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Kedai
🇲🇾
MS
▾
Latihan
Dumbbell Frog Reverse Hyperextension
A glute-focused exercise that strengthens the lower back and enhances hip extension using a dumbbell or ankle weights.
Otot apa yang dilatih oleh Dumbbell Frog Reverse Hyperextensions?
Tahap kecergasan apa yang sesuai untuk Dumbbell Frog Reverse Hyperextension?
Peralatan apa yang diperlukan untuk melakukan Dumbbell Frog Reverse Hyperextensions?
Apakah jenis senaman Dumbbell Frog Reverse Hyperextension?
Berapa banyak repetisi yang harus anda lakukan untuk Dumbbell Frog Reverse Hyperextension?
Tidak pasti bagaimana untuk melakukan senaman ini? Cuba semak bentuk kami
Semak bentuk