Laman Utama
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Kedai
🇲🇾
MS
▾
Latihan
Jambatan Glute Dumbbell
Satu senaman yang memfokuskan pada punggung yang menguatkan punggung dan hamstring sambil meningkatkan kestabilan teras dan pengembangan pinggul.
Otot apa yang dilatih oleh Jambatan Glute Dumbbells?
Tahap kecergasan apa yang sesuai untuk Jambatan Glute Dumbbell?
Peralatan apa yang diperlukan untuk melakukan Jambatan Glute Dumbbells?
Apakah jenis senaman Jambatan Glute Dumbbell?
Berapa banyak repetisi yang harus anda lakukan untuk Jambatan Glute Dumbbell?
Tidak pasti bagaimana untuk melakukan senaman ini? Cuba semak bentuk kami
Semak bentuk