Laman Utama
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Kedai
🇲🇾
MS
▾
Latihan
Hiperekstensi Terbalik Katak
A glute-focused exercise that strengthens hip extension and engages hamstrings while promoting lower back stability.
Otot apa yang dilatih oleh Hiperekstensi Terbalik Kataks?
Tahap kecergasan apa yang sesuai untuk Hiperekstensi Terbalik Katak?
Peralatan apa yang diperlukan untuk melakukan Hiperekstensi Terbalik Kataks?
Apakah jenis senaman Hiperekstensi Terbalik Katak?
Berapa banyak repetisi yang harus anda lakukan untuk Hiperekstensi Terbalik Katak?
Tidak pasti bagaimana untuk melakukan senaman ini? Cuba semak bentuk kami
Semak bentuk