Laman Utama
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Kedai
🇲🇾
MS
▾
Latihan
Bawah ke atas
A core-strengthening exercise that targets the lower abs and enhances stability through controlled hip and leg movements.
Otot apa yang dilatih oleh Bawah ke atas?
Tahap kecergasan apa yang sesuai untuk Bawah ke atas?
Peralatan apa yang diperlukan untuk melakukan Bawah ke atas?
Apakah jenis senaman Bawah ke atas?
Berapa banyak repetisi yang harus anda lakukan untuk Bawah ke atas?
Tidak pasti bagaimana untuk melakukan senaman ini? Cuba semak bentuk kami
Semak bentuk