Laman Utama
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Kedai
🇲🇾
MS
▾
Latihan
Jambatan glute barbell eksentrik
Satu senaman yang memfokuskan pada glute yang meningkatkan kekuatan, kuasa, dan pengaktifan melalui pergerakan eksentrik yang terkawal.
Otot apa yang dilatih oleh Jambatan glute barbell eksentriks?
Tahap kecergasan apa yang sesuai untuk Jambatan glute barbell eksentrik?
Peralatan apa yang diperlukan untuk melakukan Jambatan glute barbell eksentriks?
Apakah jenis senaman Jambatan glute barbell eksentrik?
Berapa banyak repetisi yang harus anda lakukan untuk Jambatan glute barbell eksentrik?
Tidak pasti bagaimana untuk melakukan senaman ini? Cuba semak bentuk kami
Semak bentuk