Laman Utama
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Kedai
🇲🇾
MS
▾
Latihan
Barisan Dumbbell Alternatif Membongkok
Satu senaman penguatan belakang yang meningkatkan kestabilan teras dan pegangan melalui barisan dumbbell yang bergilir.
Otot apa yang dilatih oleh Barisan Dumbbell Alternatif Membongkoks?
Tahap kecergasan apa yang sesuai untuk Barisan Dumbbell Alternatif Membongkok?
Peralatan apa yang diperlukan untuk melakukan Barisan Dumbbell Alternatif Membongkoks?
Apakah jenis senaman Barisan Dumbbell Alternatif Membongkok?
Berapa banyak repetisi yang harus anda lakukan untuk Barisan Dumbbell Alternatif Membongkok?
Tidak pasti bagaimana untuk melakukan senaman ini? Cuba semak bentuk kami
Semak bentuk