Laman Utama
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Kedai
🇲🇾
MS
▾
Latihan
Belah Depan
A flexibility exercise that enhances hip mobility and stretches the hamstrings and hip flexors through a controlled front split position.
Otot apa yang dilatih oleh Belah Depans?
Tahap kecergasan apa yang sesuai untuk Belah Depan?
Peralatan apa yang diperlukan untuk melakukan Belah Depans?
Apakah jenis senaman Belah Depan?
Berapa lama anda harus melakukan Belah Depans?
Tidak pasti bagaimana untuk melakukan senaman ini? Cuba semak bentuk kami
Semak bentuk