Laman Utama
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Kedai
🇲🇾
MS
▾
Latihan
2 x Squat Lompat ke Lunges Terbalik Crossover
Satu senaman dinamik untuk bahagian bawah badan yang menggabungkan squats lompat dan lunges terbalik untuk membina kekuatan, kelincahan, dan kecergasan kardiovaskular.
Otot apa yang dilatih oleh 2 x Squat Lompat ke Lunges Terbalik Crossovers?
Tahap kecergasan apa yang sesuai untuk 2 x Squat Lompat ke Lunges Terbalik Crossover?
Peralatan apa yang diperlukan untuk melakukan 2 x Squat Lompat ke Lunges Terbalik Crossovers?
Apakah jenis senaman 2 x Squat Lompat ke Lunges Terbalik Crossover?
Berapa banyak repetisi yang harus anda lakukan untuk 2 x Squat Lompat ke Lunges Terbalik Crossover?
Tidak pasti bagaimana untuk melakukan senaman ini? Cuba semak bentuk kami
Semak bentuk