Laman Utama
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Kedai
🇲🇾
MS
▾
Latihan
Posisi Kupu-kupu (Baddha Konasana)
Regangan duduk yang membuka pinggul dan paha dalam, meningkatkan fleksibiliti dan mempromosikan relaksasi.
Otot apa yang dilatih oleh Posisi Kupu-kupus (Baddha Konasana)?
Tahap kecergasan apa yang sesuai untuk Posisi Kupu-kupu (Baddha Konasana)?
Peralatan apa yang diperlukan untuk melakukan Posisi Kupu-kupus (Baddha Konasana)?
Apakah jenis senaman Posisi Kupu-kupu (Baddha Konasana)?
Berapa lama anda harus melakukan Posisi Kupu-kupus (Baddha Konasana)?
Tidak pasti bagaimana untuk melakukan senaman ini? Cuba semak bentuk kami
Semak bentuk