Laman Utama
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Kedai
🇲🇾
MS
▾
Latihan
Kompleks Angkat Lutut Gantung
Satu senaman penguatan teras yang menyasarkan otot perut dan meningkatkan daya tahan genggaman melalui pengangkatan lutut yang terkawal.
Otot apa yang dilatih oleh Kompleks Angkat Lutut Gantungs?
Tahap kecergasan apa yang sesuai untuk Kompleks Angkat Lutut Gantung?
Peralatan apa yang diperlukan untuk melakukan Kompleks Angkat Lutut Gantungs?
Apakah jenis senaman Kompleks Angkat Lutut Gantung?
Berapa banyak repetisi yang harus anda lakukan untuk Kompleks Angkat Lutut Gantung?
Tidak pasti bagaimana untuk melakukan senaman ini? Cuba semak bentuk kami
Semak bentuk