Laman Utama
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Kedai
🇲🇾
MS
▾
Latihan
Putaran Luaran Kabel
Satu senaman kestabilan bahu yang menguatkan cuff rotator dan meningkatkan julat gerakan putaran luar.
Otot apa yang dilatih oleh Putaran Luaran Kabels?
Tahap kecergasan apa yang sesuai untuk Putaran Luaran Kabel?
Peralatan apa yang diperlukan untuk melakukan Putaran Luaran Kabels?
Apakah jenis senaman Putaran Luaran Kabel?
Berapa banyak repetisi yang harus anda lakukan untuk Putaran Luaran Kabel?
Tidak pasti bagaimana untuk melakukan senaman ini? Cuba semak bentuk kami
Semak bentuk
Ingin berlatih ini? Cipta senaman dengan ini
Tambah ke senaman