Laman Utama
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Kedai
🇲🇾
MS
▾
Latihan
Alternate Dumbbell Fly
An isolation exercise that targets the chest, enhancing strength and hypertrophy through controlled alternating dumbbell movements.
Otot apa yang dilatih oleh Alternate Dumbbell Flies?
Tahap kecergasan apa yang sesuai untuk Alternate Dumbbell Fly?
Peralatan apa yang diperlukan untuk melakukan Alternate Dumbbell Flies?
Apakah jenis senaman Alternate Dumbbell Fly?
Berapa banyak repetisi yang harus anda lakukan untuk Alternate Dumbbell Fly?
Tidak pasti bagaimana untuk melakukan senaman ini? Cuba semak bentuk kami
Semak bentuk