Laman Utama
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Kedai
🇲🇾
MS
▾
Latihan
Angkat Sisi Kabel Satu Tangan
An isolation exercise that targets the lateral deltoids, enhancing shoulder width and strength with controlled, unilateral movements.
Otot apa yang dilatih oleh Angkat Sisi Kabel Satu Tangans?
Tahap kecergasan apa yang sesuai untuk Angkat Sisi Kabel Satu Tangan?
Peralatan apa yang diperlukan untuk melakukan Angkat Sisi Kabel Satu Tangans?
Apakah jenis senaman Angkat Sisi Kabel Satu Tangan?
Berapa banyak repetisi yang harus anda lakukan untuk Angkat Sisi Kabel Satu Tangan?
Tidak pasti bagaimana untuk melakukan senaman ini? Cuba semak bentuk kami
Semak bentuk