Laman Utama
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Kedai
🇲🇾
MS
▾
Latihan
Front Box Squat
Satu senaman kekuatan yang menyasarkan quadriceps dan gluteus sambil meningkatkan kedalaman squat, kestabilan teras, dan kuasa letupan.
Otot apa yang dilatih oleh Front Box Squats?
Tahap kecergasan apa yang sesuai untuk Front Box Squat?
Peralatan apa yang diperlukan untuk melakukan Front Box Squats?
Apakah jenis senaman Front Box Squat?
Berapa banyak repetisi yang harus anda lakukan untuk Front Box Squat?
Tidak pasti bagaimana untuk melakukan senaman ini? Cuba semak bentuk kami
Semak bentuk