Laman Utama
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Kedai
🇲🇾
MS
▾
Latihan
Kenaikan Kaki Alternatif Crunch
A core-strengthening exercise that targets the abdominals and hip flexors through controlled leg raises and crunches.
Otot apa yang dilatih oleh Kenaikan Kaki Alternatif Crunches?
Tahap kecergasan apa yang sesuai untuk Kenaikan Kaki Alternatif Crunch?
Peralatan apa yang diperlukan untuk melakukan Kenaikan Kaki Alternatif Crunches?
Apakah jenis senaman Kenaikan Kaki Alternatif Crunch?
Berapa banyak repetisi yang harus anda lakukan untuk Kenaikan Kaki Alternatif Crunch?
Tidak pasti bagaimana untuk melakukan senaman ini? Cuba semak bentuk kami
Semak bentuk