Laman Utama
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Kedai
🇲🇾
MS
▾
Latihan
Jambatan Punggung Katak
A glute-focused exercise that strengthens the hips and improves mobility through controlled lifting and external rotation.
Otot apa yang dilatih oleh Jambatan Punggung Kataks?
Tahap kecergasan apa yang sesuai untuk Jambatan Punggung Katak?
Peralatan apa yang diperlukan untuk melakukan Jambatan Punggung Kataks?
Apakah jenis senaman Jambatan Punggung Katak?
Berapa banyak repetisi yang harus anda lakukan untuk Jambatan Punggung Katak?
Tidak pasti bagaimana untuk melakukan senaman ini? Cuba semak bentuk kami
Semak bentuk