Laman Utama
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Kedai
🇲🇾
MS
▾
Latihan
Angkat Betis dengan Jari Kaki Ke Luar
Satu senaman mengangkat betis yang menguatkan otot betis dan meningkatkan kestabilan pergelangan kaki dengan jari kaki menghadap ke luar.
Otot apa yang dilatih oleh Angkat Betis dengan Jari Kaki Ke Luars?
Tahap kecergasan apa yang sesuai untuk Angkat Betis dengan Jari Kaki Ke Luar?
Peralatan apa yang diperlukan untuk melakukan Angkat Betis dengan Jari Kaki Ke Luars?
Apakah jenis senaman Angkat Betis dengan Jari Kaki Ke Luar?
Berapa banyak repetisi yang harus anda lakukan untuk Angkat Betis dengan Jari Kaki Ke Luar?
Tidak pasti bagaimana untuk melakukan senaman ini? Cuba semak bentuk kami
Semak bentuk