Laman Utama
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Kedai
🇲🇾
MS
▾
Latihan
Kompres Badan Silang
Satu senaman penguatan teras yang menyasarkan otot serong melalui pergerakan putaran dan meningkatkan fleksibiliti.
Otot apa yang dilatih oleh Kompres Badan Silangs?
Tahap kecergasan apa yang sesuai untuk Kompres Badan Silang?
Peralatan apa yang diperlukan untuk melakukan Kompres Badan Silangs?
Apakah jenis senaman Kompres Badan Silang?
Berapa banyak repetisi yang harus anda lakukan untuk Kompres Badan Silang?
Tidak pasti bagaimana untuk melakukan senaman ini? Cuba semak bentuk kami
Semak bentuk