Laman Utama
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Kedai
🇲🇾
MS
▾
Latihan
Lunge Silang Terbalik (Bungkuk)
A dynamic lower body exercise that strengthens glutes, quads, and hamstrings while improving balance and hip stability.
Otot apa yang dilatih oleh Lunge Silang Terbaliks (Bungkuk)?
Tahap kecergasan apa yang sesuai untuk Lunge Silang Terbalik (Bungkuk)?
Peralatan apa yang diperlukan untuk melakukan Lunge Silang Terbaliks (Bungkuk)?
Apakah jenis senaman Lunge Silang Terbalik (Bungkuk)?
Berapa banyak repetisi yang harus anda lakukan untuk Lunge Silang Terbalik (Bungkuk)?
Tidak pasti bagaimana untuk melakukan senaman ini? Cuba semak bentuk kami
Semak bentuk