Laman Utama
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Kedai
🇲🇾
MS
▾
Latihan
Reverse Cross Lunge (Curtsy)
A dynamic lower body exercise that strengthens glutes, quads, and hamstrings while improving balance and hip stability.
Otot apa yang dilatih oleh Reverse Cross Lunges (Curtsy)?
Tahap kecergasan apa yang sesuai untuk Reverse Cross Lunge (Curtsy)?
Peralatan apa yang diperlukan untuk melakukan Reverse Cross Lunges (Curtsy)?
Apakah jenis senaman Reverse Cross Lunge (Curtsy)?
Berapa banyak repetisi yang harus anda lakukan untuk Reverse Cross Lunge (Curtsy)?
Tidak pasti bagaimana untuk melakukan senaman ini? Cuba semak bentuk kami
Semak bentuk