Laman Utama
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Kedai
🇲🇾
MS
▾
Latihan
Squat dengan Tumit Tinggi
A squat variation that enhances quadriceps activation and depth while promoting an upright torso, ideal for those with limited ankle mobility.
Otot apa yang dilatih oleh Squat dengan Tumit Tinggis?
Tahap kecergasan apa yang sesuai untuk Squat dengan Tumit Tinggi?
Peralatan apa yang diperlukan untuk melakukan Squat dengan Tumit Tinggis?
Apakah jenis senaman Squat dengan Tumit Tinggi?
Berapa banyak repetisi yang harus anda lakukan untuk Squat dengan Tumit Tinggi?
Tidak pasti bagaimana untuk melakukan senaman ini? Cuba semak bentuk kami
Semak bentuk