Laman Utama
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Kedai
🇲🇾
MS
▾
Latihan
Tekan Dumbbell Alternatif Duduk
Tekanan unilater yang duduk yang menguatkan otot bahu sambil meningkatkan kestabilan dan melibatkan otot teras.
Otot apa yang dilatih oleh Tekan Dumbbell Alternatif Duduks?
Tahap kecergasan apa yang sesuai untuk Tekan Dumbbell Alternatif Duduk?
Peralatan apa yang diperlukan untuk melakukan Tekan Dumbbell Alternatif Duduks?
Apakah jenis senaman Tekan Dumbbell Alternatif Duduk?
Berapa banyak repetisi yang harus anda lakukan untuk Tekan Dumbbell Alternatif Duduk?
Tidak pasti bagaimana untuk melakukan senaman ini? Cuba semak bentuk kami
Semak bentuk