Laman Utama
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Kedai
🇲🇾
MS
▾
Latihan
Squat sempit Mesin Smith
Variasi squats yang disasarkan yang menekankan kekuatan quadriceps sambil memberikan kestabilan melalui laluan pergerakan tetap.
Otot apa yang dilatih oleh Squat sempit Mesin Smiths?
Tahap kecergasan apa yang sesuai untuk Squat sempit Mesin Smith?
Peralatan apa yang diperlukan untuk melakukan Squat sempit Mesin Smiths?
Apakah jenis senaman Squat sempit Mesin Smith?
Berapa banyak repetisi yang harus anda lakukan untuk Squat sempit Mesin Smith?
Tidak pasti bagaimana untuk melakukan senaman ini? Cuba semak bentuk kami
Semak bentuk