Laman Utama
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Kedai
🇲🇾
MS
▾
Latihan
Tekan bangku dumbbell menurun
Satu senaman menekan menurun yang terutamanya menyasarkan pectoral bawah sambil meminimumkan tekanan pada bahu.
Otot apa yang dilatih oleh Tekan bangku dumbbell menuruns?
Tahap kecergasan apa yang sesuai untuk Tekan bangku dumbbell menurun?
Peralatan apa yang diperlukan untuk melakukan Tekan bangku dumbbell menuruns?
Apakah jenis senaman Tekan bangku dumbbell menurun?
Berapa banyak repetisi yang harus anda lakukan untuk Tekan bangku dumbbell menurun?
Tidak pasti bagaimana untuk melakukan senaman ini? Cuba semak bentuk kami
Semak bentuk