Laman Utama
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Kedai
🇲🇾
MS
▾
Latihan
Tendangan punggung kaki berganda
Satu senaman kardio dinamik yang memanaskan otot hamstring dan glute sambil meningkatkan koordinasi dan fleksibiliti.
Otot apa yang dilatih oleh Tendangan punggung kaki bergandas?
Tahap kecergasan apa yang sesuai untuk Tendangan punggung kaki berganda?
Peralatan apa yang diperlukan untuk melakukan Tendangan punggung kaki bergandas?
Apakah jenis senaman Tendangan punggung kaki berganda?
Berapa banyak repetisi yang harus anda lakukan untuk Tendangan punggung kaki berganda?
Tidak pasti bagaimana untuk melakukan senaman ini? Cuba semak bentuk kami
Semak bentuk