Laman Utama
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Kedai
🇲🇾
MS
▾
Latihan
Sentuhan Tumit Alternatif
Satu senaman teras yang menguatkan otot serong dan meningkatkan kestabilan melalui gerakan sisi yang terkawal.
Otot apa yang dilatih oleh Sentuhan Tumit Alternatifs?
Tahap kecergasan apa yang sesuai untuk Sentuhan Tumit Alternatif?
Peralatan apa yang diperlukan untuk melakukan Sentuhan Tumit Alternatifs?
Apakah jenis senaman Sentuhan Tumit Alternatif?
Berapa banyak repetisi yang harus anda lakukan untuk Sentuhan Tumit Alternatif?
Tidak pasti bagaimana untuk melakukan senaman ini? Cuba semak bentuk kami
Semak bentuk