Laman Utama
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Kedai
🇲🇾
MS
▾
Latihan
Dumbbell Clean
Satu senaman dinamik untuk seluruh badan yang membina kuasa letupan, kekuatan, dan koordinasi menggunakan dumbbell.
Otot apa yang dilatih oleh Dumbbell Cleans?
Tahap kecergasan apa yang sesuai untuk Dumbbell Clean?
Peralatan apa yang diperlukan untuk melakukan Dumbbell Cleans?
Apakah jenis senaman Dumbbell Clean?
Berapa banyak repetisi yang harus anda lakukan untuk Dumbbell Clean?
Tidak pasti bagaimana untuk melakukan senaman ini? Cuba semak bentuk kami
Semak bentuk