Latihan

Barbell Incline Bench Dua Lengan Roda

Satu senaman mendayung yang disokong yang menguatkan bahagian atas dan tengah belakang sambil memperbaiki postur dan mengurangkan ketegangan pada bahagian bawah belakang.
Tidak pasti bagaimana untuk melakukan senaman ini? Cuba semak bentuk kami