Laman Utama
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Kedai
🇲🇾
MS
▾
Latihan
Barisan Dumbbell Miring
Satu senaman mendayung condong yang menguatkan bahagian atas belakang, menyasarkan otot lat dan rhomboid sambil meminimumkan tekanan pada bahagian bawah belakang.
Otot apa yang dilatih oleh Barisan Dumbbell Mirings?
Tahap kecergasan apa yang sesuai untuk Barisan Dumbbell Miring?
Peralatan apa yang diperlukan untuk melakukan Barisan Dumbbell Mirings?
Apakah jenis senaman Barisan Dumbbell Miring?
Berapa banyak repetisi yang harus anda lakukan untuk Barisan Dumbbell Miring?
Tidak pasti bagaimana untuk melakukan senaman ini? Cuba semak bentuk kami
Semak bentuk