Laman Utama
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Kedai
🇲🇾
MS
▾
Latihan
Dumbbell Overhead Squat
Satu senaman dinamik untuk seluruh badan yang meningkatkan kekuatan, kestabilan, dan mobiliti dengan menggabungkan squats dengan posisi dumbbell di atas kepala.
Otot apa yang dilatih oleh Dumbbell Overhead Squats?
Tahap kecergasan apa yang sesuai untuk Dumbbell Overhead Squat?
Peralatan apa yang diperlukan untuk melakukan Dumbbell Overhead Squats?
Apakah jenis senaman Dumbbell Overhead Squat?
Berapa banyak repetisi yang harus anda lakukan untuk Dumbbell Overhead Squat?
Tidak pasti bagaimana untuk melakukan senaman ini? Cuba semak bentuk kami
Semak bentuk