Laman Utama
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Kedai
🇲🇾
MS
▾
Latihan
Lunge Belakang dengan Dumbbell
Satu senaman untuk bahagian bawah badan yang menguatkan punggung dan otot hamstring sambil meningkatkan keseimbangan dan kestabilan melalui pergerakan kaki yang bebas.
Otot apa yang dilatih oleh Lunge Belakang dengan Dumbbells?
Tahap kecergasan apa yang sesuai untuk Lunge Belakang dengan Dumbbell?
Peralatan apa yang diperlukan untuk melakukan Lunge Belakang dengan Dumbbells?
Apakah jenis senaman Lunge Belakang dengan Dumbbell?
Berapa banyak repetisi yang harus anda lakukan untuk Lunge Belakang dengan Dumbbell?
Tidak pasti bagaimana untuk melakukan senaman ini? Cuba semak bentuk kami
Semak bentuk