Laman Utama
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Kedai
🇲🇾
MS
▾
Latihan
Tekan Bangku Grip Putaran Dumbbell Miring
Variasi tekan condong yang menyasarkan bahagian atas dada dan bahu sambil meningkatkan kestabilan dan julat gerakan melalui putaran pergelangan tangan.
Otot apa yang dilatih oleh Tekan Bangku Grip Putaran Dumbbell Mirings?
Tahap kecergasan apa yang sesuai untuk Tekan Bangku Grip Putaran Dumbbell Miring?
Peralatan apa yang diperlukan untuk melakukan Tekan Bangku Grip Putaran Dumbbell Mirings?
Apakah jenis senaman Tekan Bangku Grip Putaran Dumbbell Miring?
Berapa banyak repetisi yang harus anda lakukan untuk Tekan Bangku Grip Putaran Dumbbell Miring?
Tidak pasti bagaimana untuk melakukan senaman ini? Cuba semak bentuk kami
Semak bentuk