Laman Utama
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Kedai
🇲🇾
MS
▾
Latihan
Squat Pisah Dumbbell
Satu senaman kekuatan bahagian bawah badan yang menyasarkan otot quadriceps, gluteus, dan hamstring sambil meningkatkan keseimbangan dan kestabilan.
Otot apa yang dilatih oleh Squat Pisah Dumbbells?
Tahap kecergasan apa yang sesuai untuk Squat Pisah Dumbbell?
Peralatan apa yang diperlukan untuk melakukan Squat Pisah Dumbbells?
Apakah jenis senaman Squat Pisah Dumbbell?
Berapa banyak repetisi yang harus anda lakukan untuk Squat Pisah Dumbbell?
Tidak pasti bagaimana untuk melakukan senaman ini? Cuba semak bentuk kami
Semak bentuk