Laman Utama
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Kedai
🇲🇾
MS
▾
Latihan
Squat dengan dumbbell
Satu senaman kekuatan bahagian bawah badan yang menyasarkan glute, quadriceps, dan hamstring sambil melibatkan otot teras untuk kestabilan.
Otot apa yang dilatih oleh Squat dengan dumbbells?
Tahap kecergasan apa yang sesuai untuk Squat dengan dumbbell?
Peralatan apa yang diperlukan untuk melakukan Squat dengan dumbbells?
Apakah jenis senaman Squat dengan dumbbell?
Berapa banyak repetisi yang harus anda lakukan untuk Squat dengan dumbbell?
Tidak pasti bagaimana untuk melakukan senaman ini? Cuba semak bentuk kami
Semak bentuk