Laman Utama
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Kedai
🇲🇾
MS
▾
Latihan
Dumbbell Box Squat
Satu senaman kekuatan bahagian bawah badan yang meningkatkan kedalaman dan bentuk squat sambil mengurangkan ketegangan pada bahagian bawah belakang.
Otot apa yang dilatih oleh Dumbbell Box Squats?
Tahap kecergasan apa yang sesuai untuk Dumbbell Box Squat?
Peralatan apa yang diperlukan untuk melakukan Dumbbell Box Squats?
Apakah jenis senaman Dumbbell Box Squat?
Berapa banyak repetisi yang harus anda lakukan untuk Dumbbell Box Squat?
Tidak pasti bagaimana untuk melakukan senaman ini? Cuba semak bentuk kami
Semak bentuk