Laman Utama
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Kedai
🇲🇾
MS
▾
Latihan
Dumbbell Step Up
A strength-building exercise that targets the glutes, quadriceps, and balance through controlled single-leg stepping onto a box.
Otot apa yang dilatih oleh Dumbbell Step Ups?
Tahap kecergasan apa yang sesuai untuk Dumbbell Step Up?
Peralatan apa yang diperlukan untuk melakukan Dumbbell Step Ups?
Apakah jenis senaman Dumbbell Step Up?
Berapa banyak repetisi yang harus anda lakukan untuk Dumbbell Step Up?
Tidak pasti bagaimana untuk melakukan senaman ini? Cuba semak bentuk kami
Semak bentuk