Laman Utama
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Kedai
🇲🇾
MS
▾
Latihan
Posisi Busur (Dhanurasana)
A backbend pose that stretches the chest and abdomen while strengthening the back and improving spinal flexibility.
Otot apa yang dilatih oleh Posisi Busurs (Dhanurasana)?
Tahap kecergasan apa yang sesuai untuk Posisi Busur (Dhanurasana)?
Peralatan apa yang diperlukan untuk melakukan Posisi Busurs (Dhanurasana)?
Apakah jenis senaman Posisi Busur (Dhanurasana)?
Berapa lama anda harus melakukan Posisi Busurs (Dhanurasana)?
Tidak pasti bagaimana untuk melakukan senaman ini? Cuba semak bentuk kami
Semak bentuk