Laman Utama
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Kedai
🇲🇾
MS
▾
Latihan
Tekan Dumbbell Bola Senaman
Satu senaman untuk bahagian atas badan yang meningkatkan kestabilan, menyasarkan dada, bahu, dan trisep sambil melibatkan otot teras di atas bola senaman.
Otot apa yang dilatih oleh Tekan Dumbbell Bola Senaman?
Tahap kecergasan apa yang sesuai untuk Tekan Dumbbell Bola Senaman?
Peralatan apa yang diperlukan untuk melakukan Tekan Dumbbell Bola Senaman?
Apakah jenis senaman Tekan Dumbbell Bola Senaman?
Berapa banyak repetisi yang harus anda lakukan untuk Tekan Dumbbell Bola Senaman?
Tidak pasti bagaimana untuk melakukan senaman ini? Cuba semak bentuk kami
Semak bentuk