Laman Utama
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Kedai
🇲🇾
MS
▾
Latihan
Forward Bend Pose (Uttanasana)
A forward bend yoga pose that stretches the hamstrings, calves, and spine while calming the mind and relieving stress.
Otot apa yang dilatih oleh Forward Bend Poses (Uttanasana)?
Tahap kecergasan apa yang sesuai untuk Forward Bend Pose (Uttanasana)?
Peralatan apa yang diperlukan untuk melakukan Forward Bend Poses (Uttanasana)?
Apakah jenis senaman Forward Bend Pose (Uttanasana)?
Berapa lama anda harus melakukan Forward Bend Poses (Uttanasana)?
Tidak pasti bagaimana untuk melakukan senaman ini? Cuba semak bentuk kami
Semak bentuk