Laman Utama
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Kedai
🇲🇾
MS
▾
Latihan
Jambatan Glute
Satu senaman yang memfokuskan pada punggung, yang menguatkan punggung, hamstring, dan teras sambil meningkatkan kestabilan pinggul dan sokongan belakang bawah.
Otot apa yang dilatih oleh Jambatan Glutes?
Tahap kecergasan apa yang sesuai untuk Jambatan Glute?
Peralatan apa yang diperlukan untuk melakukan Jambatan Glutes?
Apakah jenis senaman Jambatan Glute?
Berapa banyak repetisi yang harus anda lakukan untuk Jambatan Glute?
Tidak pasti bagaimana untuk melakukan senaman ini? Cuba semak bentuk kami
Semak bentuk