Laman Utama
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Kedai
🇲🇾
MS
▾
Latihan
Dumbbell Hammer Curl
A bicep-focused exercise that strengthens the arms and forearms while enhancing grip strength and muscle definition.
Otot apa yang dilatih oleh Dumbbell Hammer Curls?
Tahap kecergasan apa yang sesuai untuk Dumbbell Hammer Curl?
Peralatan apa yang diperlukan untuk melakukan Dumbbell Hammer Curls?
Apakah jenis senaman Dumbbell Hammer Curl?
Berapa banyak repetisi yang harus anda lakukan untuk Dumbbell Hammer Curl?
Tidak pasti bagaimana untuk melakukan senaman ini? Cuba semak bentuk kami
Semak bentuk