Laman Utama
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Kedai
🇲🇾
MS
▾
Latihan
Angkat Depan Plat Tinggi
Satu senaman yang memfokuskan pada bahu yang menguatkan deltoid anterior dan meningkatkan kestabilan melalui pengangkatan depan yang terkawal dengan plat berat.
Otot apa yang dilatih oleh Angkat Depan Plat Tinggis?
Tahap kecergasan apa yang sesuai untuk Angkat Depan Plat Tinggi?
Peralatan apa yang diperlukan untuk melakukan Angkat Depan Plat Tinggis?
Apakah jenis senaman Angkat Depan Plat Tinggi?
Berapa banyak repetisi yang harus anda lakukan untuk Angkat Depan Plat Tinggi?
Tidak pasti bagaimana untuk melakukan senaman ini? Cuba semak bentuk kami
Semak bentuk