Laman Utama
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Kedai
🇲🇾
MS
▾
Latihan
Hollow Body Hold
Satu senaman pengukuhan teras yang meningkatkan kestabilan dan ketegangan badan melalui posisi kosong.
Otot apa yang dilatih oleh Hollow Body Holds?
Tahap kecergasan apa yang sesuai untuk Hollow Body Hold?
Peralatan apa yang diperlukan untuk melakukan Hollow Body Holds?
Apakah jenis senaman Hollow Body Hold?
Berapa banyak repetisi yang harus anda lakukan untuk Hollow Body Hold?
Tidak pasti bagaimana untuk melakukan senaman ini? Cuba semak bentuk kami
Semak bentuk