Laman Utama
Aplikasi
Artikel
Motivasi
Kedai
🇲🇾
MS
▾
Latihan
Hiperekstensi
A back extension exercise that strengthens the lower back, glutes, and hamstrings while enhancing core stability and posture.
Otot apa yang dilatih oleh Hiperekstensis?
Tahap kecergasan apa yang sesuai untuk Hiperekstensi?
Peralatan apa yang diperlukan untuk melakukan Hiperekstensis?
Apakah jenis senaman Hiperekstensi?
Berapa banyak repetisi yang harus anda lakukan untuk Hiperekstensi?
Tidak pasti bagaimana untuk melakukan senaman ini? Cuba semak bentuk kami
Semak bentuk